42歲絕經怎麼辦

傳統意義上，女性的絕經期在45-55歲之間。女性朋友42歲絕經大多是因為卵巢功能早退，內分泌紊亂，雌激素降低引起的，是一種不正常的病理性表現。那麼，42歲絕經怎麼辦呢？

1、註意補充營養。尤其是富含雌激素的食物，如蜂王漿、豆漿等。豆類是對女性很好的食物，尤其是大豆食品，含有豐富的植物類激素，能很好的幫助女性朋友延遲更年期的到來，並可延緩衰老。

2、註意心理調節，保持愉快的心情。很多女性朋友工作壓力大，強度高，生活規律不協調，容易引起內分泌紊亂，從而使絕經期提前。女性要保持樂觀向上的心態，才能活得更年輕。

4、多外出鍛煉，合理飲食。體型較豐滿的女性朋友更容易提前閉經，勤鍛煉，控制飲食，少吃酸澀生冷食物，註意保暖，使身體處於良好的狀態，能有效避免絕經的發生。

小編建議檢查性激素六項，對癥調理。如果有正常的性生活而沒有避孕措施，建議各位女士檢查尿妊娠試驗，平時多活動身體，保持心情愉悅，多補充雌激素含量豐富食物，隻有調情逸致，才會氣行則血行，從而避免絕經的發生。