47歲月經不來怎麼辦

47歲的時候出現瞭閉經的情況，往往是很正常的，大傢要懂得過渡的方法，不要讓身體突然就出現月經不來表現，應該是循序漸進的，避免身體受不瞭而引起多種內分泌功能障礙。那麼47歲月經不來怎麼辦？

47歲月經不來其實是比較常見的，一般情況下女性到瞭45歲到六十歲左右月經就會逐漸消失。為瞭能夠保障過渡的效果，減少月經不來的傷害，應調整好個人的作息，補充微量元素，提高抵抗力，添加益母草，烏雞等等，達到調經的目的，也能減少閉經的負面作用。

47歲的女性月經總是不來或者是不幹凈，如果不算太嚴重，要調整好心情，保持良好的精神狀態。有些女性就是平時的生活壓力太大，情緒過度緊張，受到刺激，而影響血液系統循環，要是不及時處理，這些循環還會是惡性的。

補充維生素C是非常好的調節月經紊亂或者是閉經的方法，可以促進生血機能，調整血液系統的循環，比如豆類以及魚類，改善月經有幫助。但要遠離刺激性的食物，包括大蒜，洋蔥，辣椒等等，因為這些食物攝入太多對內分泌確實有傷害。