孕婦宮寒怎麼辦

孕婦的身體狀況直接關系到腹中胎兒的聖體狀況，孕婦的喜怒哀樂等情緒也會間接的傳遞給寶寶。孕婦子宮裡的環境更是對胎兒有著舉足輕重的影響。有些孕婦知道自己一直都宮寒，但是不覺得會對胎兒有太大的影響，這種想法當然是不對的。那麼孕婦宮寒怎麼辦？

首先，孕婦自己一定要註意給自己保暖。即使是在夏天，如果一定要開空調，溫度也不適宜開的太低，而如果已經處於溫度較低的環境中時，一定要註意隨時要給自己披一件外套，尤其時肚子，一定不能受涼，否則會加重宮寒的程度進而對胎兒造成不好的影響。

其次，宮寒的孕婦在懷孕期間不要一動不動的躺著 ，而要在自己可以承受的能力范圍之內做一些健身運動。因為宮寒一方面是和自己的身體的胖瘦有關，另一方面就是和自己的身體素質有關，如果是很瘦的孕婦，那就更需要通過運動來增強自己的身體素質，進而減輕宮寒的程度，使胎兒能夠更好的發育。

最後，宮寒的孕婦在懷孕期間可以在睡前進行熱水泡腳，最好是能買一個可以進行足底按摩的洗腳盆，既可以緩解因懷孕而給足部造成的壓力，又可以緩解宮寒的程度。