濕氣重月經量少怎麼辦

女性經常會出現月經的問題，月經不穩定的話會容易出現排卵困難，難以受孕等問題。月經量少的原因也有很多的，來看看濕氣重月經量少怎麼辦這個問題？

1、多吃滋補性的食物

女性月經量少和飲食有關，比如說平時吃的有營養的食物比較少，營養補充補上，就會出現品牌，貧血是導致月經量少的原因之一，所以說滋補的食物要多吃一些，比如說烏雞，蝦肉，還有豬肉羊肉等等。

2、養成良好生活習慣

濕氣重導致的月經少，一定要註意不要過度勞累，避免熬夜，生活變得規律瞭，你的月經不調的問題也就潔具餓瞭。所以說有良好的生活習慣很重要。

3、防止受寒

濕氣重的女性，要註意保暖，可以吃一些去除濕氣的食物，同時也要註意經期不要碰冷水，不要受寒。

4、調整自己的心態

女性月經量少，要調理好自己的心態，隻有自己心態好瞭，月經也就慢慢的得到調理瞭，除瞭心情的調理以外，還需要疏通氣血，氣血充足，月經就會很容易走上正軌的，所以這些內容很重要的。女性們一定要遵守，可以健身多月經不調等問題。