女人經期喝什麼湯好

月經期間女性多吃一些排毒的食物，對改善體質是非常有幫助的。而且月經時一定要註意腹部的保暖，並註意衛生的清潔。喝湯對於經期的女性作用是非常大的。那麼女人經期喝什麼湯好？

1、烏雞湯

將烏雞的內臟去除，洗幹凈後，備用。再將紅棗、花生和烏雞一起放入湯鍋中，用中火慢慢的燉煮就可以瞭。一般從月經的第三天開始喝，可以讓女性的身體變得更加健康，而且能起到保養皮膚的作用。所用的食材也是具有很好的補血功能，對於月經期間隨經血而丟失鐵的女性具有很好的幫助。它是月經期間的一道滋補湯。

2、豬腳湯

首先把豬腳異味去除，再剁成小塊來備用，放入鍋中清燉，再加入大豆、薑和雪梨，煮半個小時到一個小時即可。因豬腳中富含膠原蛋白，讓月經期間女性黯淡的皮膚得到調整，可以讓肌膚更加的光滑。

3、銀耳紅棗湯

直接把銀耳、紅棗和枸杞一起放入鍋中來熬，直到所有的食材都爛熟後直接飲用就可以瞭。銀耳和紅棗可以讓女性的氣色變得白裡透紅，對去除體內的濕氣也是有幫助的。