卵磷脂和dha要同時吃嗎

在哺乳期的時候，不管是媽媽還是寶寶，都需要補充很多營養，但是有些營養不能通過飲食獲取足夠的量，所以要通過吃一些藥物來補充，但是有些藥是不能一起吃的，否則會危害健康。那麼卵磷脂和dha要同時吃嗎？

卵磷脂在腦細胞的發育和神經細胞的連接方面起著很大的作用，對寶寶的大腦發育也至關重要，而dha又被稱為腦黃金補充足夠的dha能夠為寶寶在以後擁有一個好的視力做瞭一個很好的保證，所以不管是對媽媽來說還是對寶寶來說，卵磷脂和dha一起吃都是很好的選擇。

DHA的作用：

1、在寶寶在媽媽的肚子裡有幾個月之後，因為受到瞭聽覺和視覺等方面的刺激，引起瞭大腦上的神經元發育，所以此時寶寶就需要通過媽媽來吸收足夠的dha來促進自身大腦的發育。

2、想要寶寶在長大後有一雙明亮的眼睛，那麼就要在小的時候，給寶寶補充足夠的營養，而此時dha就發揮瞭極大的用處。

3、很多媽媽在生完寶寶之後，因為沒有及時調整好自己的心態而患上瞭產後抑鬱癥，而dha能夠很有效的減少媽媽們患產後抑鬱癥的可能。