子宮護理方法是什麼

從醫學角度來說，生命的誕生和孕育都是在子宮中，女性的子宮如果護理得好，不但會減少得子宮方面的疾病的幾率，而且受孕和生育分娩寶寶都會順利很多，那麼，子宮護理方法是什麼？

首先，女性要註意避孕，盡量避免人工流產。有研究表明，當一位女性墮胎的次數達到三次以上，子宮便已經受到瞭不可逆轉的損傷，此時女性的子宮患上宮腔感染、宮頸炎等的疾病幾率會大大上升，情況嚴峻著甚至會終身不孕。

再有，建議女性不要縱欲。人都會有生理欲望，女性想要性生活也是非常正常的，但不要縱欲，尤其是不要與多位男性發生性關系，一個是因為女性並不知道對方的身體健康狀況，會有感染傳染病的風險，同時頻繁的性生活會增加病原體通過陰道進入子宮，導致子宮感染。

同時，建議女性少吃高脂肪的食物。高脂肪的食物會影響女性體內激素的分泌平衡，導致某些激素的分泌量過高，而不少子宮的疾病都是由這些激素的分泌增加導致的，不僅高脂肪的食物要盡量忌吃，煙、酒以及冰冷的食物也要少碰。