暖宮活血吃什麼

中醫有一種說法：宮寒不孕，大概的意思就是，宮寒容易導致不孕，所以暖宮也是女性一種保養的方法。暖宮可以很好調經養血，它對女性的健康和生育都起到瞭很好的保護作用。那麼暖宮活血吃什麼好呢？

以下的幾種食物對暖宮活血都有很好的效果：

1.紅糖生薑茶：紅糖具有健品暖胃、化淤活血的功效，生薑具有暖胃驅寒、補血養顏，所以兩者配合一起飲用，是女性緩解宮寒，養顏活血的極佳與飲品。

2.紅棗：含有維生素，糖，鈣質，營養十分豐富，在中醫認為，它具有補血，滋陰補陽的療效。

3.黑豆：微量元素含量較多、延緩機體老化，所以黑豆也有很好的暖宮活血作用，愛吃的姐妹要多吃點哦。

4.益母草：可能大傢不太懂益母草是啥，是一種夏季開花的草屬植物，它可以作為中藥，它具有活血，調經、消水，祛淤等功效，能夠治療女性月經不調、產後暈血、癰腫瘡瘍等疾病。

最後，小編建議女性朋友在經期少吃酸辣，涼的的食物，珍惜愛護自己的子宮，自己的身體，讓自己更加健康。