經期吃什麼暖宮驅寒

相信生活中有很多女性對這樣一個現象感同身受，就是每次來月經的時候，身體都會越發覺得寒冷。來月經的時候，身體的免疫力是比較低的，子宮也更容易受到寒冷的侵襲。那麼經期吃什麼暖宮驅寒呢？

如果此時能夠適當的吃一些溫暖子宮的食物，那麼對經期是有很好的調理作用的。對於能夠暖子宮的食物，小編有以下推薦：首先，生薑紅糖水。紅糖和薑都是熱性作物，能夠產生很大的熱量，對於驅散身體的寒氣很有幫助，每次來月經前一兩天開始使用，那麼整個經期都可以感覺身體暖暖噠。每次吃的量也不用太多，1到2勺就夠瞭。

其次，米酒煮雞蛋。這道小吃對於溫暖子宮，驅散寒氣作用也是比較好的，特別是在民間很多人都喜歡。米酒不僅對坐月子的女性很友好，對於正在行經期的女性也是有幫助的。還沒有試過這道食物的會痛經的女性朋友，不妨一試。

再者，益母草湯飯。益母草具有很好的行經調血的作用，對於溫暖子宮效果很好，也可以很好的改善月經期痛經的癥狀。可以選擇新鮮的益母草，一般菜市場或者是超市都有買，然後自己做成湯飯，或者直接去一些湯飯店選擇這一款美食。