嚴重宮寒怎樣治療啊

在中醫理論上就有十女九寒之說，其實女性宮寒早就不是什麼陌生話題瞭。而宮寒給女性身心帶來極其嚴重的傷害，尤其是可以引發不孕不育癥，進而女性註重日常保健就很重要瞭，那麼嚴重宮寒怎樣治療啊？

1、女性要想徹底解決自己宮寒問題，那就要瞭解女性宮寒引發的常見癥狀，進而可以確定自己是不是出現瞭宮寒。首先在來經之時總是肚子痛而且還伴隨著月經不調之癥，再者就是苔薄、白、多津等，可以說典型癥狀很多，那麼在飲食上就要註意瞭，首先就是要避免吃那些生冷性食物，還有就是白菜、蘿卜等寒性食物也要少吃。

2、女性宮寒不僅在食物上要多加註意，而且在自己衣著上也要註意保暖，在冷環境工作之時要註意腰部溫暖。日常不穿緊身衣服，否則就可能引發肌體氣血不通。隻要在生活上多加註意，那麼女性宮寒問題就可以順利解決，讓女性有一個健康的身體。

3、女性在運動上也要註意，如果自己是寒性體質的話，就需要運動改善自己體質狀況。諸如在凸起石子路上走路，就可以能刺激腳底經絡、穴位，疏通身體上經脈，進而利於氣血通暢，讓自身肌體溫暖，也就化解瞭宮寒之癥。