日常如何保養子宮

如果子宮有問題的女人，懷孕是非常困難的。所以每一個女人都希望自己的子宮是健康的。但是想要子宮健康，還要在日常生活裡面註意保養子宮。但是很多的女人都不知道怎麼保養子宮才是正確的。那麼女性朋友在日常的生活裡面到底應該怎麼去保養自己的子宮呢？

首先，一定要非常註意對自己子宮的保暖。喜歡性感的女生最好不要穿露肚子的衣服，這很容易會讓子宮受寒，最好註意肚子的保暖。在來月經的時候，盡量不要喝一些涼冰冷的飲料，不然自己很容易會受寒，還會有經痛的情況，非常痛苦。

第二點，還要非常註意性生活的幹凈，千萬不要和多名男生性交，而且性生活最好要保持幹凈，不然很容易會出現嚴重的子宮病，非常難受。

還可以做一些運動保養自己的子宮，特別是遊泳這一個運動，不僅可以減肥，還可以很好的幫助子宮進行伸縮，可以緩解來月經時候的痛苦。還可以多吃一些魚類，特色深海類的魚。平時也不要坐得太久，多一些運動。最後就是要註意觀察自己的月經情況還有白帶的多少。