保養卵巢吃什麼水果好

卵巢是女性雌性激素的發源地，雌性激素不僅可以促進女性第二性征的出現，還可以一定程度上影響著女性的身體健康。所以女性對卵巢的保護是十分重視的，可以煲一些養護卵巢的湯水，不過通過吃水果來達到保養卵巢的目的似乎更受女性們的青睞。那麼女性要保養卵巢吃什麼水果好呢？

保養卵巢吃一下這些水果比較好：

1、香蕉。多吃香蕉除瞭促進腸道的蠕動，便於排便外，也有助於緩解人不好的情緒，促進積極的信息向大腦神經傳遞，從而有助於調節情緒。而且女性的情緒問題也是影響卵巢功能的關鍵因素，所以多吃香蕉可以在心理層面上對卵巢有所保護。

2、梨、草莓。梨的果肉中富含水分和礦物質。吃梨不僅可以清肺熱、利尿，還有利於補充一定量的天然礦質。這些礦質和水分都十分有利於對卵巢的保養。同時，草莓中特有的一種微量元素在一定的程度上可以增強人們的耐心，從而也對人的情緒起到一定的調節作用。

3、火龍果。火龍果性偏溫，除瞭水果中常有的營養物質外，還含有一定的植物蛋白，另外紅肉火龍果還含有豐富的花青素、水溶性膳食纖維、維生素等微量元素。這些元素讓火龍果有保養女性卵巢的功能。