備孕期間能吃糯米粥嗎

糯米粥相信是很多人所喜歡吃的，不僅美味而且也會帶來很多的營養，但是備孕期間也是屬於一個特殊的階段。在這個時期飲食上是需要多加註意的，隻有更好的調理身體才會孕育更健康的寶貝。那麼備孕期間能吃糯米粥嗎？

在備孕期間是可以吃糯米粥的，糯米當中還有很多的微量元素，比如說體內所需要的蛋白質，鈣鐵等都是很豐富的，而且糯米粥也是屬於一種溫性的食品。但是在使用糯米汁的時候也盡量少吃，因為糯米是比較難消化、難吸收，會引起消化不良的現象。

可以說糯米的營養以及功效都是非常好的，但是也有很多的人群是不適合食用的，比如說老人兒童，病人因為這些人的消化系統是比較弱的，不易吃太粘的食物。糖尿病，高血脂，腎臟疾病的患者，也盡量少吃糯米粥。

糯米除瞭可以做糯米粥之外，還經常被用來做年糕湯圓以及一些很多的風味小吃，而且糯米還可以釀酒，在使用糯米的時候不要吃冷的糯米食品，因為是很硬的，不僅影響口感，而且更容易引起消化不良，所以說吃糯米的時候一定要加熱才能夠食用。