月經兩天就沒瞭怎麼辦

月經是女性排毒的重要途徑，可以延緩衰老，月經不穩定就會造成很多不利的因素。正常的月經周期是七天，如果月經量少兩天就沒瞭顯然是不正常的，嚴重的還會影響到生育。那麼接下來就說說月經兩天就沒瞭怎麼辦？

1、飲食調整，女性日常的飲食中應該多吃一些屬性溫和的食物，忌吃一些生冷以及辛辣的食物，在來月經期間多喝一些紅糖水是有助於月經的排出對身體的調理非常有好處。

2、作息有規律，註意消除身體的疲勞，如果女性朋友長期的處於非常疲憊的狀態，那麼身體器官是會受到一定的影響，新陳代謝發生異常就會導致激素分泌異常影響到月經的數量與質量。

3、身體保養，很多女性的身體都比較偏寒，更有不少的女性都有宮寒的毛病，也是導致月經不調的關鍵，所以在日常的生活當中保暖還是非常關鍵的，特別是在經期更要註意保暖。

月經不調除瞭在日常的飲食與作息上調整，為瞭不影響正常的受孕，還需要到正規的婦科醫院進行檢查，針對月經不調的原因針對性的給予治療，必要的時候可以通過口服藥的方式緩解。