宮寒應該多吃什麼水果

有些女性比較貪涼，或者是在月經期間也吃冷食、喝冷飲，這樣的話就很容易導致宮寒。女性出現瞭宮寒的問題後，不僅會影響到月經，還會讓小腹的脂肪堆積，甚至有可能使女性難以懷孕。那麼，宮寒應該多吃什麼水果？

1、龍眼

龍眼屬於溫性水果，而且含有許多的營養物質，能夠補血安神、健腦益智，還可以補養心脾，是一種能夠滋補身體的水果。特別對於身體虛弱，應該進行需要調養的人來說，是很好的滋補食物。宮寒的女性就特別適合吃龍眼，可以用來煮粥以及煲湯來喝，效果是很出色的。

2、榴蓮

榴蓮不僅生長在熱帶，而且屬於熱性水果。它含有多種維生素、礦物質以及微量元素。而且具有很好的滋補效果，能夠提升人體免疫功能。特別適合貧血、體寒以及產後虛弱的人吃。宮寒的女性可以直接食用，還能夠用榴蓮來煮雞湯，滋補效果特別好。

3、葡萄

葡萄雖不屬於溫性和熱性水果，但是它有很好的補氣血、益肝腎以及生津液的作用，還能夠強筋骨以及改善貧血，而且對宮寒也有很好的改善作用。