三紅湯經期可以喝嗎

什麼是三紅湯？三紅湯就是裡面有紅豆、紅棗和紅皮花生熬制的湯，也可加些輔料如核桃、枸杞等一起熬制。大傢都知道，紅棗和紅豆都是有補血補氣的療效，對女性來說是一種很好的湯類。那麼，三紅湯經期可以喝嗎？

首先女性在來月經期時身體各方面條件都下降，這就使女性在月經期間吃的食物要註意瞭，應該吃一些有營養的食品還不能有寒性，因為女性在月經期間是怕受涼的，受涼容易使女性腰酸，重者會使女性經期延長，血量增多，女性經期血量流失，這時應及時補血。

其次三紅湯中紅棗是一種補血很好的食材，紅棗性溫暖，可以使身體的血液循環得以改善，還可補充人體中血液的紅血球，人的身體血液良好瞭，皮膚的顏色也就紅潤有光瞭。三紅湯中的紅豆營養很豐富，含有人體中的鐵和多種維生素也和紅棗一樣具有補血的功能，三紅湯中的紅皮花生也是具有健脾補血的。

最後三紅湯中每一味食材都具有補血的療效，那麼三種食材一起熬制更能有補血的療效瞭，效果會更明顯瞭。因女人經期失血量大，三紅湯正好有補血的作用，所以三紅湯在經期是可以喝的。