來月經喝什麼茶好

月經期對於女性來說是特殊的也是非常重要的時期，如果不註意保養，則很容易在經期出現不適的癥狀，並且對身體也會造成不良的影響。在月經期間應該多喝一些有利於身體健康的茶水，下面來看看，來月經喝什麼茶好呢？

女性在經期喝一些玫瑰茶是再好不過的瞭，玫瑰屬於暖性，具有調經理氣，緩解經期疼痛的作用。如果經常出現痛經，在月經期間心情容易緊張和抑鬱的女性，在月經期間多喝一些玫瑰花茶，這樣可以達到活血散淤和緩解經期綜合癥的目的。

紅糖薑茶也是適合女性在經期飲用的，紅糖和生薑都屬於溫性的，可以促進女性的血液循環，並且具有健脾暖胃，補氣補血的功效，對於寒性的痛經女性具有非常好的調理功效。

對於，氣血虛弱的女性，在經期更適合喝桂圓紅棗茶，一般用幾顆桂圓加紅棗加熱水，進行沖調，就可以服用瞭，具有補血安神，滋陰養血，靜心養心的功效。

女性在月經期間除瞭要多喝一些溫暖的飲品以外，還應該拒絕食用一些對身體會造成傷害的食物，比如含有咖啡因的飲料，酒類，冷飲，汽水，辣椒，西瓜，田螺等等。