排卵後應該做什麼運動

到瞭女性排卵期的時候，就會排出卵子，這時候性生活的話是有可能會懷孕的，這對於懷孕幾率的提升非常有幫助，而且現在測試排卵的東西有很多，試紙就是其中的一種，可以測試出排卵的準確時間，接下來就可以有正常的夫妻生活瞭，那麼排卵後應該做什麼運動呢？

在排卵性生活之後，一般都不建議做劇烈的運動，一些輕快的運動比較適合女性，比如散步就是不錯的一個方式，不僅能夠鍛煉身體，也能讓女性的心情得到放松，如果沒有性生活的話，排卵之後適合的運動就更多瞭，比如瑜伽一類的都非常不錯。

而且可以選擇一些適合自己的瑜伽動作，不僅能維持體型，對下一次的排卵也會有一定的幫助，可以自己報一個練習瑜伽的興趣班或者是自己在傢學習一些瑜伽的動作，多學習之後，就會有一定的成果，而且在之後的日子裡面，每天也能自己做瞭。

另外如果是促進排卵的運動的話，是可以選擇跳繩的方式的，跳繩對於促進排卵的作用非常大，跳繩也被叫做輸卵管體操，是非常不錯的一種運動方式，而且在整個運動的期間，也是可以進行性生活促進懷孕的。