怎樣食補能催月經

在現代社會，有很多小姐姐因為平常不註意保養身體，在來月經的期間依舊我行我素，最後導致月經不調的結果。本該月初來的月經到瞭月中還沒來，吃藥催月經又對身體不好，想要食補卻又不知道該吃什麼，害怕吃錯東西導致月經周期更加紊亂。那麼，怎樣食補才能催月經呢？在這裡，小編給小姐姐整理瞭幾道可以催月經的湯品的做法。

豬腰核桃湯

1、小姐姐們要準備兩個豬腰，核桃仁和杜仲各三十克。

2、小姐姐們一定要將準備好的豬腰去除上面的白筋並且洗凈。

3、把核桃仁、杜仲和處理好並且洗幹凈的豬腰放在一起，加入鍋中，倒上水煮熟就可以瞭。

4、小姐姐們一定要註意，杜仲是不能食用的。

益母草煮當歸蛋

1、小姐姐們準備雞蛋三個，益母草七十克，當歸四十克，紅棗若幹個。

2、小姐姐們要將益母草和當歸還有雞蛋洗幹凈備用。

3、將洗幹凈備用的東西全部扔進鍋中加水煮至沸騰後轉文火熬制三十分鐘。

4、三十分鐘過後將雞蛋撈出，去殼，在雞蛋的表面輕輕的劃幾下，然後將雞蛋和紅棗一起再用文火熬制二十分鐘。

5、最後，小姐姐隻需要撈出雞蛋吃就可以瞭。