卵巢多囊如何備孕

多囊卵巢是一種不正常的狀況。擁有多囊卵巢的女性想要懷上寶寶是比較困難的。如果你是一位多囊卵巢的女性，一定要知道多囊卵巢懷孕不易，為瞭懷上寶寶，最好及時采取措施。那麼卵巢多囊如何備孕呢？

1.做好排卵監測。多囊卵巢的排卵是不正常的，有的時候會排卵，有的時候則無法排卵。多囊卵巢的患者及時采取b超的方式來監測排卵狀況，這樣才能夠讓自己的排卵被及時監測出來，可以讓女性更加容易安排好自己的性生活，保證能夠在排卵期受孕。

2.多囊卵巢的女性受孕能力比較差，最好是選擇在最佳受孕年齡段懷孕生產。女性的最佳受孕年齡一般在24-30歲之間。多囊卵巢患者如果錯過瞭這個年齡段，想要懷孕就會難很多，在最佳孕育年齡發生意外的概率會小很多。

3.可以采取促排卵。多囊卵巢排卵不規律，為瞭能夠及時的懷上寶寶，一定要及時地采取促排卵的方式來促進女性排卵，這樣才能夠更好的促進女性的孕育。

4.多囊卵巢的女性需要積極運動起來，但不要選擇過於劇烈的運動。保持適度的運動可以有效改善胰島素的分泌，提高血液循環的速度，給與卵巢更多的血液，有助於排卵的進行，每天最好是運動一個小時左右為好。