女生痛經能不能吃甜點

月經可以說是妹子們的噩夢，痛經對於妹子們來說是一個很大的折磨，特別是夏天，那種感覺真的很難受，但是又無可奈何。一般來說，妹子們痛經都會吃一些東西來緩解。那麼，女生痛經能不能吃甜點呢？

其實月經期間是可以吃一些甜食的，因為甜食裡面的糖分會在一定程度上影響到子宮的收縮，進而來緩解腹痛的癥狀，與此同時，妹子們都是很喜歡吃甜食的，吃甜食可以讓他們心情愉悅，忘記痛苦。不過甜食不可以吃太多，那樣會發胖。而且喜歡吃甜食很容易加快皮膚的老化，所以妹子們要註意瞭。

月經期間妹子們要做的就是要保持個人的清潔衛生，清洗內衣內褲，而且可以吃一些瓜果蔬菜，補充維生素和纖維素，月經期間也可以參加一些體育活動，強度比較低的活動，這樣可以提高身體免疫力，而且打算減脂的妹子，月經期間是最好的減脂時期。

其實對於月經，妹子們不要太悲觀。要把月經往好的方面去想，月經可以延緩女性朋友衰老，幫助女性朋友排毒，幫助妹子們美容養顏，青春靚麗。