經期可以喝黑茶嗎

茶文化已經有非常久遠的歷史瞭，現在大傢看古裝片裡面招待客人都會上茶，即使是到瞭現在，傢裡面來瞭親戚或者是朋友的話，都會泡好茶來進行招待，好的茶葉有不錯的醒神效果，而且味道值得品嘗，還能保持在清醒的狀態，而且茶葉真的是非常香的，那麼經期可以喝黑茶嗎？

黑茶是一種茶的統稱，但是實際上是有很多的分類的，中國最著名的普洱茶也是其中的一種，它的功效非常多，而且對人體所需要的物質有很好的作用，如果大傢在生活中經常飲用的話，還能對身體的情況進行調理，肉食者是非常適合喝黑茶的，有去除油膩和脂肪的效果。

所以在平時喜歡吃肉的朋友們就可以多喝一些黑茶瞭，解油膩的效果非常不錯，而且對於一些血脂或者是血壓方面的疾病也有一定的調理作用，但是在經期的時候是不建議喝黑茶的，因為咋已經起來臨的時候，會消耗掉女性體內的鐵質，這時候再喝黑茶會降低身體對鐵質的吸收。

女性經期不能喝黑茶就是因為這個原因，而且黑茶會讓鐵質在人體腸道中出現沉淀的現象，導致人體缺鐵甚至出現缺鐵性的貧血，所以盡量不要飲用黑茶瞭。