月經推後如何催來

女性來月經的時間應該比較有規律，若是偶爾的提前或者錯後兩三天，也都屬於正常情況。但有的女性每次來月經時間推遲較多，甚至有時還很久不來月經。那麼月經推後如何催來呢？

1、月經總是錯後時間較久的女性，可以在飲食方面進行調理。需要在平常飲食多吃一些有具溫熱補益性的食物，比如黑木耳粥、紅棗茶，還有山楂紅糖水，紅棗銀耳雞蛋湯，平常也可以經常喝些玫瑰花茶等。這些湯類食物和花茶飲品有較好的溫補氣血、活血化瘀、溫暖子宮的功效，能起到一定的催經效果。

2、如果月經推遲時間較久，遲遲不來，若處於育齡期有性生活的女性，還要警惕是否和懷孕有關，所以也不能盲目的進行催經，還要排除懷孕因素。另外，需註意日常生活中不要過度節食、減少壓力過大，避免精神緊張和過度疲勞，以及熬夜等這些不良因素，少吃生冷刺激性食物。通過規律性作息和健康飲食，有助於月經的正常來潮。

3、若是經以上多方面調節，依然無法使月經正常來潮時要就醫檢查，需在醫生指導下，使用一些調經用的激素類藥物進行治療，通過藥物調經也是有效的催經辦法。