備孕常喝什麼湯好

備孕期間如果男女雙方營養能夠跟的上，對備孕就有利，能提高懷孕的幾率。而現在許多湯水都有滋補養生的作用，因此男女雙方都可以喝點多備孕好的湯。那麼，備孕常喝什麼湯好？

1、雙耳牡蠣湯

材料：木耳、牡蠣，銀耳，料酒，蔥薑、精鹽、醋、高湯。

做法：將木耳和銀耳先洗幹凈，然後在用手撕成小塊。牡蠣要先用開水焯下然後撈出來，接著鍋中放入高湯燒熱然後在把,木耳和銀耳、蔥薑都放在鍋中，煮15分鐘左右在加入牡蠣和鹽以及醋繼續煮直到煮熟就可以喝瞭。

功效：牡蠣含鋅量高可提高性欲，也有寧心安神的作用，對於備孕期間需要身心放松的夫婦來說尤為重要。

2、木耳海參湯

材料：海參、木耳、食鹽、蔥薑、胡椒粉。

做法：將海參先清洗幹凈，然後在用刀切成小塊，把蔥薑香菜都切好備用。開火把油倒入鍋中，然後在放入蔥薑炒幾次再放入木耳、鹽，然後用小火煮開後再放入海參和胡椒粉燒開後就可以瞭盛入碗中瞭。

功效：海參中含有的鋅很多，而且有補腎的作用，還有補血的效果。