備孕黑豆跟什麼煮最好

如果朋友們有備孕的打算，醫生就會建議要吃一些黑豆，這樣對備孕是有很大的好處的，不過黑豆如果是單純地煮熟吃的話，就會覺得索然無味，這樣也不會有多少食欲。那麼，備孕黑豆跟什麼煮最好呢？

1.和鹽水一起煮，這是屬於那就簡單的做法，可以拿50顆黑豆在水裡浸泡，浸泡的時間大概在12個小時以上，然後用鹽水煮熟，煮熟之後把黑豆放在碗裡，如果妹子們月經結束瞭，可以吃一些這樣的黑豆，這樣也可以促進卵細胞的發育，補充雌性激素。

2.可以煮一些黑豆糯米粥，首先要把黑豆清洗幹凈，糯米也浸泡一下，最好是以一比二的比例去煮黑豆糯米粥，既黑豆50克，糯米100克。大概煮40分鐘，然後放一些食鹽，也可以放一些紅糖。妹子們排卵之後，可以每天都吃一些，這樣也可以改善一些黃體功能。

其實這些黑豆的做法也不是很復雜，花費的時間也比較少，在這裡小編建議如果有備孕打算的朋友，可以嘗試最一下這些食物，這樣也是對備孕很有幫助的，也可以喝一些水魚湯，紅糖薑水等等。