女人吃什麼排卵最快

女性排卵屬於是一種生理現象，但是這也關系著懷孕的情況，隻有在排卵期多同房才能增加受孕的機會，所以很多女性對於排卵問題也是非常關心的，隻有優質成熟卵泡遇到精子之後才會發生授精，那麼女人吃什麼排卵最快？

1、多吃谷類食物，促進排卵。谷類食物中植物雌激素的含量是非常豐富的，所以女性如果出現不排卵的情況後，可以適當吃一些這類食物，可以幫助調節女性體內的雌激素的分泌，正是在這些植物雌激素的作用下，會促進女性的排卵。

2、多吃豆類食物，促進排卵。對於一些女性出現不排卵的情況往往跟體內的雌激素低是有很大關系的，而豆類食物中就含有女性排卵需要的這種激素，其中尤其是黑豆，黑豆對於女性的卵泡發育還有促進作用，所以豆類食物對於想要懷孕的女性來說是非常有滋補功效的，可以在經期前後多吃豆類食物，促進排卵。

3、多喝水魚湯，也可促進排卵。卵泡發育對於女性排卵來說也是非常重要的，隻有成熟的卵泡才能跟精子結合授精，而水魚湯對於卵泡的發育就起著促進的作用，所以對於排卵不好的女性來說，水魚湯也是可以促進排卵的。