取卵後吃什麼對卵巢好

很多的女性不能正常受孕，或者是做一些檢查需要取卵，取卵會對女性的身體有一定的影響，所以在取卵之後的一段時間要註意很好的休息，避免劇烈運動，可以吃一些保養卵巢的食物，那麼取卵後吃什麼對卵巢好？

1、女性在取卵後可以多吃一些富含鐵的營養食物，鐵這種營養物質可以為卵子提供很好的養，對卵巢的恢復是很好的養分，女性平時的月經期間經血也會帶走很多量的鐵元素，所以在平時或是取卵後多吃菠菜和動物的內臟這些高鐵的食物。

2、在取卵後可以食用一些流質的果蔬汁、米湯，以及高蛋白含量比較高的蛋類，瘦肉類的食物，這些食物對取卵後的卵巢有很好的調理作用，也可以有效的預防取卵後腹水的發生，所以要註意以清淡少油的飲食為主。

3、豆腐中的植物蛋白含量是非常之高的，吃煮豆腐的時候盡量不要選擇油炸的那種做法，這樣會導致豆腐中不飽和脂肪酸的營養成分得到破壞，使豆腐的營養價值有一定程度的下降，所以取卵之後吃豆腐可以讓卵巢更快的恢復健康。