胎停備孕怎樣調理身體

胎停之後，如果沒有正確的調理身體，下一次懷孕可能會更困難，所以要謹慎的決定是不是要進行下一次懷孕，不然對身體的傷害會非常之大。但是很多的人都不知道應該如何調理身體。那麼，胎停備孕應該如何調理身體呢？

首先，要有耐等待。一般胎停止後，至少要等三個月到半年先可以下一次備孕，因為子宮的恢復需要時間。夫妻兩人也是需要調理的。恢復好身體下一次懷孕先會更加順利所以應該耐心的等待。

其次，胎停瞭一定要把小月子坐好，跟生寶寶坐的月子其實差不多，多吃一些肉類還有湯類，重活最好不要幹，還有涼水和冰的水都最好不要摸。出瞭小月子之後，女性朋友的體質都會變差，所以飲食上要更加註意多喝溫補的東西。紅糖薑茶非常推薦，平時多點喝，不要等到有需要的時候先煲來喝。

運動要增加，可以不用太激烈。吃飯之前，出去慢跑半個小時或者是吃完飯後，做一下廣場舞。還能去做艾灸，因為艾灸可以調和陰陽、驅除身體裡面的寒氣。可以一個星期做大概兩次，堅持兩個月就可以瞭不用太久。