月經前起痘痘的原因

很多女性朋友都會發現，在每次生理期到來之前臉上就容易“爆痘”，雖然月經還未到來，但面部皮膚上已經爭先恐後的湧現出很多小痘痘，這讓愛美的女性常感萬分苦惱。那麼，月經前起痘痘的原因是什麼呢？

1、女性來月經是由於體內雌孕激素分泌水平變化，會影響子宮內膜出現生理性的增生以及內膜脫落，所以會有月經來潮，而這些激素分泌水平增高就容易對面部皮膚產生刺激性，特別是有些女性的膚質較為敏感，或者屬於油性皮膚更易堵塞毛囊孔，所以在來月經前面部易出現較多的痘痘。

2、還有的女性平常的生活習慣不好，比如經常愛熬夜、喜歡吃辣條、麻辣火鍋等這類辛辣食物，這很容易刺激皮膚，也易導致體內的相關激素分泌紊亂。而行經前的各項激素分泌也會增加，在多種因素的影響下，面部就容易在經前期長痘。

3、來月經前容易長痘痘的女性朋友，在平常就需要從飲食上以及生活作息方面多加註意，所吃食物既要有營養，但又不能過於油膩，也不要多吃辛辣類的食物。每天的睡眠一定要充足，不能長期熬夜。臨睡前要清潔面部，除去化妝品，這樣才能減少和減輕來月經前面部的“爆痘”現象。