補氣血的補品有哪些

大部分女性都是氣血虛的，主要癥狀是頭暈，身體無力。氣血虛是中醫的一個說法，所以女性氣血虛的時候，是需要補氣血的，否則臉色也會變得很蒼白的。那麼，補氣血的補品有哪些？推薦三種補品給大傢：

1.紅棗

紅棗是有補氣血的功能的。一般氣血很差的女性可以多吃紅棗。多吃紅棗，臉色也會變得紅潤的，而且長期吃，身體也會變得健康。部分女性喜歡用紅棗泡水喝，這是好的飲食方法，但是一定要堅持下去。短時間是不會有效果的。

2.紅糖水

氣血的女性也可以多喝紅糖水。但是一定要溫喝的，不能太涼的。喝紅糖水的作用是很多的，補氣血是首選的，其次就是可以調理月經。隻要月經正常瞭，氣血也會變得很好。很多氣血欠缺的女性原因都是月經不調。

3.當歸雞湯

當歸雞湯是補氣血食療方之一。一般當歸價格有點高，但是為瞭身體健康，要挑選一些好的當歸，這樣食用後才有效果。當歸雞湯是不需要每天喝的，一般一個星期喝一次已經足夠瞭，但是來月經的時候，是一定不能喝的。