月經著涼肚子疼怎麼辦

有些女性身體比較虛弱，在來月經的時候很容易受涼。大部分女性都知道月經期間是不能受涼的，否則就會引發痛經的癥狀，痛經會給女性的生活帶來很大不便，而且會帶來難以忍受的痛苦，那月經著涼肚子疼怎麼辦？

經期受涼引發痛經癥狀之後，可以通過熱敷小腹部的方法來緩解疼痛。這些女性可以準備一個熱水袋，用毛巾包裹著熱水袋敷在小腹部的位置，這樣就能暖宮驅寒，減輕痛經的癥狀。或者是在小腹部貼一個暖寶寶，暖寶寶也有很好的驅寒功效，能夠起到一定的止痛作用。

痛經問題比較嚴重的女性可以嘗試食療的方法來緩解疼痛，可以適量喝一些紅糖水，紅糖水也可以暖宮，從而減輕經期腹痛癥狀。想要紅糖水的驅寒作用更顯著，可以在紅糖水中加入兩片生薑，止痛效果也能得到提升。

為瞭避免經期著涼引發痛經癥狀，女性在來月經的時候一定要註意保暖，合理穿著衣物，不要漏肚臍和腰部。飲食方面盡量吃些溫補的食材，不要吃雪糕、冷飲等冰冷的食物，即便是夏季也要註意溫補飲食。