女人月經過後喝什麼湯

女性每個月都會有生理期，而月經會帶走大量的血液，因此女人在月經過後往往身體較弱，容易感冒生病，需要加強調理與滋補。那麼，女人月經過後喝什麼湯？

1、雞湯。女人來月經會失去很多血液，因此很多女性都有氣血不足的問題，補氣血是很重要的一件事。而雞湯的滋補效果是比較好的，女性在月經後適當地燉煮一些雞湯來喝，可以調節身體，像是黃芪烏雞湯和白菜燉雞等，既簡單又有營養，適合女人喝。

2、紅糖烏梅湯。紅糖是女性補血很不錯的一種選擇，不僅可以幫助補充氣血，還有活血養顏等效果，對於月經過多或是有子宮出血問題的女性是相當有好處的。月經之後喝一些紅糖烏梅湯，可以緩解宮寒和血虧問題。

3、蛤蜊湯。蛤蜊是營養價值很高的一種海鮮，蛋白質含量很豐富，多喝蛤蜊湯，能夠使女性的體質增強，抵抗力提高，有助於緩解月經後體質虛弱的狀況。

女人在月經之後可以恰當地喝一些滋補效果較好的湯類，能夠幫助補血和養氣。雞湯營養價值好，能夠補充女性的血氣，紅糖烏梅湯有利於解決宮寒等問題，蛤蜊湯能夠增強女性的身體，對女人都比較有好處。