月經期用熱水袋敷肚子好嗎

對於那些痛經的女性來說，每到月經來的時候，都是很痛苦的。都說痛經到的時候讓小肚子暖和一點身體上的不適感就能夠緩解一些，因此很多女性都喜歡用熱水袋敷肚子。那麼今天就來看看月經期用熱水袋敷肚子好嗎？

經期用熱水袋敷肚子能夠促進血液循環，尤其是對於宮寒的女性來說，選擇熱敷能夠緩解腹部的疼痛感。但是如果經血太多的女性，想要用熱水袋敷肚子不宜用過高的水溫，溫熱即可，以免出血增多影響瞭身體健康。

其實月經期間用熱水袋敷肚子的好處是非常多的，除瞭緩解宮寒作用，通過熱敷讓經血流出更順暢外，在月經期間女性的腸胃功能會減弱，尤其是對於有腸胃疾病的女性來說，用熱水袋敷肚子是可以促進腸胃蠕動，從而減輕胃部暢通感的，對於預防經期便秘也有非常好的效果。

月經期間女性飲食要註意，避免吃涼性食物，少吃刺激辛辣的食物，不要喝咖啡或者冷飲，以免痛經癥狀加重。一定要註意做好保暖，註意個人衛生，衛生巾最好選擇棉的，勤換內褲和衛生巾，避免感染情況發生。