減脂餅幹月經期可以吃嗎

愛美的女性在任何時候都不會丟掉她的減肥計劃，很多女性瞭解到月經期間身體消耗比較大，這個時候做好補血工作的同時，也希望可以掉幾斤肉肉。而減脂餅幹就是現在很多女性減肥佳品，那麼減脂餅幹月經期可以吃嗎？

減肥要找對方法，健康減肥才是最重要的，雖然減脂餅幹在經期可以適當吃，但是不能把減脂餅幹當正餐。經期女性身體本來就很虛弱，營養流失快，如果再不吃正餐，沒有足夠的營養攝入，是很容易造成女性貧血或者是營養不良情況發生的。

經期吃減脂餅幹的女性可以選擇晚飯吃，不要一天都是減肥餅幹，白天吃正餐，晚上吃減脂餅幹，這樣合理搭配，再加上適當的運動，也是可以起到很好減肥功效的。各位女性要知道減脂餅幹本身是不會對月經造成什麼影響的，隻不過因為吃減脂餅幹不吃正餐，造成的營養不良才會對月經有影響。

減肥一定要合理，不要節食減肥，這樣對身體是非常不利的。久而久之，不僅會出現月經失調，還會有其他疾病的出現。雖然是以瘦為美的時代，但是身體健康更重要。