月經後煲什麼喝好呢

女生在月經過後容易血氣虧損，身體虛弱。所以，補氣養血在這個時期變得特別重要。可是，月經後煲什麼喝好呢？女性朋友們肯定想找一些美味又營養的方子，下面小編就為大傢介紹一些調理身體的好方法。

1.山楂、桂枝煮紅糖。傢裡如果有瓦罐的話，用瓦罐來煲這種湯可以鎖住原汁原味，更加好喝。首先把山楂肉和桂枝放入瓦罐中，加清水，用文火將水量熬少一半，之後再加入紅糖，大火煮開。這道膳品有活血化瘀止痛的效果，還可以緩解體寒，促進女性面色紅潤。

2.紅棗桂圓加雞蛋。把桂圓去核去皮，和紅棗一起放在鍋裡，放水煮爛。之後，在鍋裡打進去一個雞蛋，改成小火，焐到雞蛋熟即可。桂圓有養心補氣的功效，紅棗可以強健脾胃，還能補血。這道菜在經期之後食用，可以很好地養顏補身。

3.四物湯。四物湯是指熟地、當歸、川芎、白芍這四位藥材熬成的湯，食用時可以加入排骨或者其他肉類一起燉，提升口感。四物湯是女性的好夥伴，有著補血養血的好效果。

4.三紅湯。三紅湯是有紅豆、紅棗和花生組成的。這三位食材在生活中都非常常見，制作起來也很方便。要註意的是，制作的時候花生不要去皮，因為花生最主要的補血成分就在花生的紅色種皮上。