月經期吃薯片會發胖嗎

很多女性都說在月經期間吃熱量高食物不容易發胖，因此想知道在月經期間吃薯片會不會發胖問題，大傢都知道薯片熱量非常高，平時經常吃不僅僅容易上火，而且還會出現發胖的情況。那麼，月經期吃薯片會發胖嗎？小編為你做介紹吧。

月經期吃薯片會發胖嗎

月經期間適量吃薯片是不會發胖的，但薯片熱量高，女性吃後不容易消化，反而對身體不好，月經期女性本身就容易出現煩躁情緒，吃太多薯片隻會加重煩躁不安。尤其，月經期間是特殊時期，身體會發生一些變化，此時飲食不當隻會造成女性出現腹部疼痛以及痛經的情況發生，嚴重還會帶來惡心嘔吐等癥狀，所以月經期要註意合理飲食。

月經期間不能吃哪些食物

1.生理食物

月經期間女性要註意保暖之外，也是不能吃生冷食物，生冷食物會降低血液循環，影響體內經血排出，極容易造成痛經情況出現。

2.辛辣刺激性食物

很多人覺得飲食上加點辣更有食欲，經期期間吃辛辣食物對身體帶來一定影響， 由於這類食物刺激性較大，引起盆腔血管發生收縮，從而引發月經異常。

通過以上對月經期吃薯片是否發胖問題進一步介紹後，相信大傢都有一定瞭解，在月經期間減少吃薯片之外，也要註意對生冷食物、辛辣刺激性食物忌口，才不會影響月經。