月經期間吃宵夜會胖嗎

很多女性會發現在月經期間胃口變得異常的好，在夜間容易出現肚子餓情況，但吃宵夜容易發生肥胖這是眾多人都知道的，但也有人說在月經期間不管吃多少東西都不容易發胖，因此人們就想知道在經期期間吃宵夜會不會發胖。那麼，月經期間吃宵夜會胖嗎？

月經期間吃宵夜會胖嗎

月經期間少量吃宵夜不會胖，但經常吃宵夜就會發胖，所以無論是不是在月經期間都不要吃宵夜。很多人誤以為餓瞭才會吃宵夜，其實很多人是因為習慣而吃，尤其長期吃宵夜對身體健康傷害大，若是偶爾對健康影響不大，還是建議盡量少吃宵夜。

月經期間哪些食物不能吃

1.酸性食物

經期期間女性需要對酸性食物忌口，由於酸性食物不利於經血排出，大量吃酸性食物容易引起女性發生痛經，所有在月經期間需要對酸性食物忌口，尤其是泡菜、酸菜、檸檬等。

2.寒性食物

女性無論在什麼時期吃寒性食物對健康影響都很大，若在月經期間影響更大，因此寒性食物容易造成經血不通暢，極易引發痛經，嚴重情況下還會引起女性宮寒，所以寒性食物需要忌口。