每當來大姨媽的時候,有的女生就會多少有些焦慮,害怕自己會產生痛經,其實痛經帶給女性的感覺是非常不舒服的,那麼痛經喝什麼粥可以稍微緩解一下呢?
這裡給各位女性朋友推薦幾款不錯的去痛經的養生粥,不僅制作簡單,效果也是棒棒的,可以讓你遠離痛經:
1.枸杞艾草粥
一方面,艾草的性味辛苦,被醫學界認為是傳統的婦科重要用藥,它不僅可以很好地治療女性經寒不調、痛經還有不孕的癥狀,還能止冷痛、抗凝血,而搭配枸杞煮粥,在止血散寒方面的效果會更加明顯。
2.山楂粥
很多人都知道山楂是性味溫甘的,對於人們消食健胃、活血化瘀功效比較好。多吃用山楂煮的粥,女性朋友可以起到活血化瘀、調經止痛的良好作用。因此,這款山楂粥作為痛經調理粥真的非常不錯。
3.當歸紅棗粥
都說紅棗可以活血補氣,幫助女性朋友們美容養顏。而當歸同時是可以補血活血、調理月經的,當歸還可以止痛化瘀。中醫認為,當歸不僅可以幫助促進人體血紅蛋白、紅細胞的再生,甚至可以幫助人體抗血小板凝。在痛經的時候,適當喝點當歸紅棗粥,對痛經的調理效果是很不錯的。
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