宮寒按摩哪個部位

很多女性為瞭顯露身材，所以在冬天會穿得比較少，在夏天時會穿露臍裝，再加上平時愛吃冷食、冷飲的話，就很容易導致宮寒。女性出現瞭宮寒的情況時，可以通過食療和按摩來緩解。那麼，女性宮寒按摩哪個部位呢？

1.湧泉穴：女性出現宮寒的情況，就說明腎陽不足，這時候可以按摩湧泉穴來解決宮寒的問題，經常按摩湧泉穴就能夠起到補益腎陽的作用。女性朋友們可以臨睡覺之前，將手掌搓熱，再用左手心來摩擦右腳的湧泉穴，右手摩擦左腳湧泉穴，需要一直按到腳心發熱為止。

2.腎俞穴：隻要女性堅持按摩腎俞穴，就能夠增加腎臟的血流量，進而改善腎臟的供血情況，增強自己的腎功能，可以有效的解決因腎功能不足而導致的宮寒。在按摩的時候，女性可以直接用拇指按壓腎俞穴，按到感覺發脹、發酸為止。

3.氣沖穴：女性經常按摩氣沖穴的話，就能夠起到行氣止痛的作用，還可以通經活絡，對於月經不調、宮寒以及四肢不溫等有很好的改善作用。女性按摩時要用手摩擦氣沖穴，在感覺有熱氣下流的時候停止。