補氣血排骨湯的做法

人們所吃的食物對於身體健康有很大的影響，很多食物都有滋補的效果，比如排骨，就有滋陰、壯陽和補氣的效果。如果有氣血不足的情況，大傢就可以自制一些排骨湯來喝，補氣的效果是很不錯的。那麼，補氣血排骨湯的做法是什麼？

補氣排骨湯的做法有不少，現在就給大傢介紹補氣效果好，而且方法簡單的紅豆排骨湯的作法。首先要準備赤小豆三兩、豬排骨四斤克，陳皮和食鹽少許。具體做法是先把紅豆以及陳皮洗幹凈後備用，再將排骨清洗幹凈，然後切成塊狀。在鍋中倒水並燒開，然後將排骨放進沸水中焯一下撈出。

在鍋中倒入適量的水燒開，把紅豆、排骨放進去，加入5克左右的陳皮，然後將火調小慢慢燉煮一小時左右，等到紅豆和排骨熟瞭時，加一些鹽來調味即可，涼一些就能夠喝瞭。

喝紅豆排骨湯能夠健脾開胃、補血補氣，非常適合全傢飲用。而且紅豆不僅有補血、補氣效果，還能夠消腫、利尿。在和排骨一起燉煮後，補氣的效果更加。而且紅豆和排骨的價格都不高，是非常經濟實惠的。