阿膠怎麼吃補血效果好

懷孕生產是會讓一個女性流很多血的，所以一般在懷孕之後女性多數都會變得虧氣虧血，進而影響到身體健康。所以，為瞭恢復身體健康，女性都會選擇對血很有幫助的阿膠來吃，可是阿膠的吃法也是有講究的。可是阿膠怎麼吃補血效果好呢？

1.將阿膠做成糖液來吃比較好。具體做法是把阿膠敲碎放在湯盆裡面，再在裡面加入糖水泡在阿膠裡面；把湯盆裡的阿膠蒸瞭晾涼之後就可以吃瞭。其中要註意的是糖可以是紅糖，白糖或者是蜂蜜都可以的哦，因為紅糖這一類對於缺鐵性貧血或者是因為生產而引起的貧血等都有很好的效果的；可以補血的糖加上可以補血的阿膠，簡直可以說是雙管齊下。

2.可以用阿膠做成阿膠粥來吃。做阿膠粥時可以選擇大米或者小米當做主要食材來做，阿膠弄成小塊兒之後放到開水裡面融化掉然後倒在煮好的粥裡面。因為谷物可以幫助人體補充基本需要的維生素，加上阿膠還可以有補血益氣的功效。二者加在一起之後正好可以幫助產婦補血。不過，要特別註意不要將阿膠和粥直接在一起煮，因為這樣阿膠會粘在鍋底，造成食物浪費。