備孕期體重多少正常

一般來說，許多女性在懷孕前都會註意自己的體重。事實上，最好不要太胖，這不利於懷孕。一般來說，將重量設定在45 - 70公斤是合理的。比重是根據它們的高度來確定的。超過或低於這一標準的是高危孕婦。備孕期體重多少正常？

使用體重指數( BMI )來測量理想體重

體重指數=體重的平方 /身高。BMI在18到25之間是正常體重；如果在18以下，應該註意增加體重。因為太瘦或太胖的孕婦會有不良影響，所以她們應該在懷孕前有意識地將體重控制在標準范圍內。一個女人計算體重的簡單公式是，她的身高( cm )減去100乘以0.9是她的標準體重( kg )。重量不是絕對的，它可以在計算重量的基礎上上下浮動5公斤，隻要它在這個范圍內，這是正常的。

臨床標準體重

在臨床圍產期護理中，體重小於45公斤或大於70公斤的婦女是高危孕婦，這將增加懷孕和分娩期間的風險。因此，即使上述公式沒有超過標準，如果不包括在臨床標準中，也應該加強醫療保健。

以上是關於懷孕前婦女的體重和健康知識。一般來說，45 - 70公斤在標準范圍內。根據身高確定是否在這個范圍內。不僅要看自己的體重，還要低於或高於高危產婦的體重。平時也應該非常註意飲食。不要吃太多脂肪，同時註意營養平衡。