月經期間腰酸背痛正常嗎

腰酸背痛是很痛苦的癥狀，讓人坐立不安，工作一會就會感覺身體乏累。有些女性在來月經期間很容易出現這種不適癥狀，本身來月經的時候身體就很不舒服，再出現腰酸背痛的癥狀就更加痛苦瞭。那月經期間腰酸背痛正常嗎？

月經期間腰酸背痛是正常的生理表現，這是因為經期女性體內的前列腺素水平較高導致的，這種激素會導致肌肉痙攣緊張，不僅子宮肌會痙攣收縮，背部肌肉和腰肌也會緊張，因此會出現腰酸背痛的癥狀。等月經結束之後，前列腺素的水平恢復正常，這種不適癥狀也就消失瞭。

不過腰酸背痛的發作原因比較復雜，不一定都與來月經有關系。有些女性工作強度較大，且需要長時間保持某個姿勢，身體肌肉疲勞也會引發腰酸背痛的癥狀。尤其是工作性質是久站久坐的女性，更容易出現腰背不適的癥狀。

想要緩解腰背酸痛的癥狀，可以在睡前用海鹽包進行熱敷護理，熱敷能夠緩解肌肉緊張，促進身體放松，從而達到緩解腰背酸痛的效果。癥狀比較嚴重時，也可以請傢人幫忙按摩，按摩也能緩解疲勞。