夫妻同房後多久哺乳好

健康和諧的夫妻性生活是提高生活質量的調劑，但是在一些特殊時期，比如女性孕期和哺乳期，夫妻同房會受到一些限制。哺乳期的女性把所有精力都貢獻給瞭新生寶寶，在夫妻同房這件事上難免有些問題，那麼夫妻同房後多久哺乳好？

夫妻同房後，媽媽不要立即給孩子喂奶，因為同房後媽媽的體溫可能會升高，影響到乳汁的質量，還可能會分泌出“熱奶”，最好還是不要馬上哺乳比較好。

媽媽在哺乳期不能吃什麼東西？

1.刺激又辛辣的食物：媽媽在哺乳期要均衡飲食，多補充營養，但是飲食也要盡量清淡一點，不要吃辛辣和重口味的食物，否則容易上火腹瀉，不利於母乳喂養。

2.高熱量食物：很多愛吃薯條、蛋糕、炸雞腿等食物的媽媽，要盡量忌口瞭，這些油膩、高糖的食物熱量太高，但是營養很少，還難以消化。

3.咖啡、可可等飲料：咖啡因和可可堿都是影響到媽媽和寶寶的健康，這些成分會通過母乳輸送給寶寶，不利於寶寶的發育，還會使寶寶消化不良，影響睡眠質量。

4.醃制食品：醃制過的食品一般都具有很高的鹽分，攝入過多的鹽會加重腎臟的負擔。