來月經為什麼會拉肚子

在來月經期間，很多女性會覺得身體有不舒服的表現，例如頭疼、肚子不適等，這些都是比較常見的，女性要做的就是做好自身護理，加強休息和飲食營養，這樣才能很好的度過月經期，不過，有些女性在經期會出現拉肚子的現象，那麼，來月經為什麼會拉肚子？

來月經會拉肚子，可能是腎虛和脾虛導致的，這和自身體質比較差有關，那麼在經期的時候就會體現出來，所以就容易引發拉肚子現象，建議女性在生活當中，多吃一些可以補血的食物，像是大棗、桂圓等都可以吃，對女性的血液循環也是有幫助，這樣才能改善經期拉肚子的情況。

有些女性在來月經的時候，飲食上不大註意，如果貪涼吃瞭冷飲、冰淇淋等，就容易拉肚子，還容易出現痛經的情況，如果吃東西不衛生，也會拉肚子，所以女性經期要多喝熱水，註意保暖，不要吃生冷刺激的食物，盡量多吃些溫熱的。

女性在拉肚子後，可以用熱水泡泡腳來暖和一下身體，水溫盡量溫熱些，每次泡腳半個小時，這樣會加速身體的血液循環，讓腳底感覺溫暖，達到祛寒的功效，溫暖子宮的同時還能調節腸胃功能，緩解腹瀉癥狀。