子宮寒怎麼泡腳

子宮在生理上是重要的生殖器官，不單單是聯系著生育的關鍵，日常身體健康也是與子宮密切相關。而不少的女性有些宮寒的問題，我們也常說宮寒可以多泡腳，那麼，如果子宮寒怎麼泡腳好呢？

1.用生薑和艾葉一起泡腳。如果是自己有時間的話，可以用少許生薑和艾葉一起煮水，等到煮開瞭之後直接用來泡腳便可以瞭，也可以稍微放冷一些，但是泡腳的水最好溫度是越高越好的。如果是平時工作比較忙的話，可以直接買生薑艾葉泡腳包，直接將泡腳包放入開水之中就可以泡腳瞭，很方便。

2.用花椒水泡腳。花椒素來辛辣，有暖宮的作用，也可以通過花椒水泡腳來祛除身上的寒氣，自然也就能起到暖宮的作用瞭。每次用花椒泡腳的話需要先將花椒清洗幹凈，直接放入開水之中。千萬不要放太多花椒，否則會感覺整個腳都是麻的。

另外，泡腳最好是在洗澡之後睡覺之前進行，建議在睡前的二十分鐘就開始，這樣到睡覺的時候腳就是暖暖的，畢竟宮寒的女孩子冬天容易出現手腳冰涼的情況的，泡腳也可以提高睡眠質量哦。