怎麼讓子宮收縮

在懷孕期間，子宮是變化最大的一個器官，在女性分娩以後，子宮會逐漸收縮，恢復到原本大小。在產後一周左右子宮就會開始收縮，女性就會覺得很疼，有些女性子宮收縮不好導致出血不盡，那麼怎麼讓子宮收縮？

想要讓子宮收縮需要註意不可以憋尿，女性分娩之後可能會有尿瀦留的情況出現，膀胱會逐漸被撐大，對子宮收縮造成影響，還有可能會導致產後出血，出現膀胱炎。女性如果有尿意那麼一定要及時排尿，不建議憋尿，否則會對子宮收縮有很大的影響。

給子宮部位做按摩也可以促進子宮收縮，醫生會告訴女性如何去按摩，女性一定要按時操作。分娩以後醫生也可能開一些促進子宮收縮的藥物，女性一定要按時服用，回傢以後還要堅持做按摩，將手放在肚臍周圍處順時針按摩，會有很好的效果。

給乳房按摩也可以刺激子宮收縮，產後可以通過按摩胸部，給乳房熱敷等方法來刺激子宮收縮。女性還需要在分娩之後下床適當活動，這樣體力可以早日恢復，還可以幫助子宮收縮。女性如果發現子宮收縮不好，那麼要及時告知醫生，讓醫生幫助采取措施。