身體濕氣重影響懷孕嗎

隨著時代的發展，如今很多人都提倡健康生活，而現代女性越來越關註備孕工作，越來越關註自身身體的調養。其中，女性本性偏寒，濕氣比較重，加上長期不運動等情況，更是加重體內的濕氣。很多女性就疑惑瞭，身體濕氣重影響懷孕嗎？

首先身體濕氣重的確會影響懷孕。女性體內濕氣重會產生諸多的不適，比如身體容易疲勞和虛弱，這樣的情況下，女性排出的卵子質量不佳，受孕概率降低。所以女性在備孕期間，久坐不運動，體內濕氣會堆積，這個時候戶外的有氧運動，是最適合的。

其次體內濕氣重還可以通過飲食來調節。多吃蔬菜水果，紅棗，銀耳蓮子羹，紅豆粥，百合蓮子湯等，這些都是祛濕健脾的好菜單。備孕的女性需要為瞭寶寶，減少吃重口味的食物，辛辣的，多鹽的等等，都在黑名單內。

還有一種是中藥祛濕，大傢都知道中藥見效慢，但是副作用小，安全性足夠，所以不著急懷孕的女性，可以選擇去到正規的大醫院，配合醫師用中藥調理身體，讓體內的濕氣減少，有助於增加受孕概率，擁有一個健康的寶寶哦！