月經期間能喝蜂蜜檸檬水嗎

　月經期間女性身體抵抗力處於較弱階段，需要女性采取一些措施進行自我保護，否則是很容易生病的。除瞭日常穿衣選擇保暖之外，還可以在食物上面進行其他的選擇，讓自己安全度過經期。那麼，月經期間能喝蜂蜜檸檬水嗎？

月經期間是能夠喝蜂蜜檸檬水的，新鮮檸檬裡含豐富的維生素C，這類物質可以增機體的免疫力，剛好可以補充經期抵抗力低下的情況。同時檸檬水中的豐富的煙酸等有機酸也具有極強的殺菌作用，可以抵抗細菌的侵略。

蜂蜜具有豐富的糖類，女性喝蜂蜜水可以幫助自己補充體力，增加體內腸胃蠕動，促進自身的新陳代謝，同時還可以起到緩解疲勞的功效。如果對於蜂蜜不過敏是可以在月經期間吃蜂蜜的。沖飲蜂蜜是一定要使用溫水，不能喝涼的哦。

女性選擇檸檬蜂蜜水時盡量不要喝冰鎮的，以免刺激腸胃因此腹瀉，加重痛經的情況。但是有一類人是不能喝檸檬水的，就是有消化道潰瘍的女性。即使蜂蜜檸檬水好喝女性也要控制飲用量，畢竟在經期小便次數多也是非常不方便的。