經期禁忌有哪些水果

月經是指女性受到激素影響出現的月經血，是絕大多數女性都會有的現象。月經期是排出身體中毒素的最佳期間，但是很多的時候女性會存在經痛的現象，這很可能吃瞭禁忌的食物，那麼，經期禁忌有哪些水果？

首先，月經期不可以吃性涼的水果，性涼的食物會導致子宮內的血管堵塞，出現瞭經血堵塞的現象，隨之而來的就是經痛。經期禁忌的水果有很多，多是夏天的水果，比如西瓜、檸檬之類的水果。酸澀的水果也要少吃，比如酸橘子和未成熟的棗。

其次，在月經期還要少吃涼的水果，冰箱裡剛拿出來的水果也不要吃，吃冷的水果會導致子宮受寒，出現經痛的感覺。如果要吃水果的話可以吃溫性的水果，溫性水果不僅促進血液循環，對於人體維生素的增加有益處。

還有，如果有經痛的話建議吃喝一些紅糖水、薑茶之類暖子宮的茶，也可以使用暖水袋來暖小腹，這樣有利於子宮的血塊消散。月經期也要註意不要吃辛辣、油炸、生冷的食物，不要使用涼水洗澡，也要多吃營養的食物，也要註意保暖。